الكلمة و المقدمة :سأحاول في بحثي هذا تزويدك أيها القارئ بأغلب ما تحتاج معرفته عنالحلم الواعي Lucid Dream
الموضوع مسلي وخالي من التعقيد فلا تخف من عجزك عن استيعابه أو حتى أن تحضى بأحلام واعية فالجميع تراوده هذه الاحلام منالصغار والكبار
ومن يدري فقد تكون تعرضت لأحدها أثناء نومك بصورة بسيطة دون أن تسيطر على مجريات الحلم كما تريد بسبب عدم معرفتك المسبقة أنه بإمكانك فعل ذلك .
You will never know.. If you didn't try
لن تعرف أبدا إن لم تجرب
الحلم الواعي ببساطة هو أن تكون في مرحلة من التركيز Concentration أثناء نومك لتدرك بأن جميع ما يجري ليس الا حلما وعندما تقتنع بهذه الفكرة فأنت الآن تعيش هذه التجربة وافعل ما شئت المشكلة التي قد يواجهها الكثيرون هي كيفية تحفيز القدرة على الانتباه أثناء الحلمسأحاول توضيح كل شيء في النقاط القادمة .
التعريف :
الحلم الواعي و ما يعرف في الانجليزية اصطلاحا بـ Lucid dream
الحلم الواعي و ما يعرف في الانجليزية اصطلاحا بـ Lucid dream
أي الحلم الصافي ببساطة ماهو الا أن تعي أنك الآن تحلم قد يحدث الوعي لعدة أسباب بالصدفة او الحظ أو عن طريق ممارسة بعض طرق التأمل والاسترخاء وشحن العقل الباطن بهذه الفكرة لينعكس أثناء النوم فتحظى به .
أنصحكم بقراءة مواضيع التنويم الإيحائي و أعدكم أن أخرج مدونة عنها إذا ما وجدت دعمكم لهذه المدونة
وقد يخلط الكثيرون بين الوعي في الحلم وبين التحكم بالحلم التحكم بالحلم مرحلة أخرى من الوعي أثناء الحلم فقد تعي أنك تحلم ولكنك تجري بغير أرادتك وتكتفي باليقين بأنك في حلم لكن لا تستطيع أن تغير المجريات والبيئة حسبما تريد و سنرى في النقطة التالية مستويات الوعي .
مراحل الوعي و التحكم بالحلم :
كما قلت في السابق للوعي أثناء الحلم مراحل متراوحة عندما تكون في قمة الوعي والانتباهسوف تفقد كل مشاعر الخوف مما تواجهك من مواقف في الحلم ولن تخشى من أي أذى يمكن أن يلحق بك ففي النهاية يبقى حلم بينما في حال الوعي المنخفض فأنت تعي أن ما يجري هو حلم لكن هذا الوعي ليس بالقدر الكافي فقد تعتقد بأن بعض الامور التي لا تجري في الواقع الملموس حقيقية أثناء حلمك رغم أنك تعي أنك تحلم وفي أحيان أخرى قد تفقد وعيك وتعود الى وضعك الطبيعي في الحلم ويعود اعتقادك بأن كل ما يجري في الحلم واقع.
كما قلت في السابق للوعي أثناء الحلم مراحل متراوحة عندما تكون في قمة الوعي والانتباهسوف تفقد كل مشاعر الخوف مما تواجهك من مواقف في الحلم ولن تخشى من أي أذى يمكن أن يلحق بك ففي النهاية يبقى حلم بينما في حال الوعي المنخفض فأنت تعي أن ما يجري هو حلم لكن هذا الوعي ليس بالقدر الكافي فقد تعتقد بأن بعض الامور التي لا تجري في الواقع الملموس حقيقية أثناء حلمك رغم أنك تعي أنك تحلم وفي أحيان أخرى قد تفقد وعيك وتعود الى وضعك الطبيعي في الحلم ويعود اعتقادك بأن كل ما يجري في الحلم واقع.
مرة أخرى أقول الوعي أن ما يجري هو مجرد حلم قد لا يعني بالضرورة قدرتك على التحكم بما يجري سأقدم لاحقا بعض التمارين المهمة لتسهيل العملية . لكن بطبيعة الحال ستحضى على فرصة أكبر كلما زادت مرحلة وعيك أحد أهم الأمور التي بها تحدد نجاحك أو فشلك في التحكم بالحلم الواعي هو
الإيمان بقدرتك على التحكم. فكلما كانت ثقتك أكبر كلما كان نجاحك أكبر وبشكل عام فكل ما قلته لك الى الآن وما سأقوله لاحقا عن الحلم الواعي يجب أن تؤمن به و إلا فلا تأمل أن ترى شيئا أو أن تحظى على نتيجة مرضية ولا تيأس من أول محاولة فالأمر قد يتطلب أحيانا ً الصبر Patienceبالتحكم بالحلم تستطيع استبدال الحلم !Change the dream كما تستطيع تحسين أخلاقياتك . وهذا النوع من التحكم بالأحلام مفيد جدا لمن يعاني من الكوابيس Nightmares . و من ناحية أخرى بالإضافة إلى قدرتك على استبدال الحلم إلى ما تريد فأنت قادر على تغيير موقفك في الحلم بإدراك أن ما يجري ليس إلا حلما لن يؤثر عليك جسديا أي أمر طارئ مهما ساءت الأمور . واجه مخاوفك وتغلب عليها فهي الأمر الوحيد الواقعي في الكابوس .
التغلب على الكوابيس والإنتقال من موقف الضعف والخوف في الكابوس إلى الراحة وطمأنينة البال والسلام في أحلامك ليس هو السبب الوحيد الذي يدفع الكثيرين للخوض في هذه التجربة وسألحق امور أخرى في النقطة التالية .
التغلب على الكوابيس والإنتقال من موقف الضعف والخوف في الكابوس إلى الراحة وطمأنينة البال والسلام في أحلامك ليس هو السبب الوحيد الذي يدفع الكثيرين للخوض في هذه التجربة وسألحق امور أخرى في النقطة التالية .
أسباب عيش تجربة الحلم الواعي :
قمنا بتعريف الحلم الواعي وتحدثنا عنه وعن امكانية حدوثه و تكلمنا في النقطة السابقة عن الكوابيس كمثال لمشكلة يمكن حلها باستخدام هذه التقنية " الحلم الواعي " وهنا سوف نطرح أهم النقاط التي يمكن لهذه التقنية أن تساهم في تطويرها ان كانت ايجابية أو الحد منها ان كانت سلبية . والحلم الواعي بطبيعة الحال هو تخلي عن كل الأمور الجسدية والابحار في عالم الخيال أنت في الحلم الواعي لست محدودا بأي شيء عدا مخيلتك - Imagination فمخيلتك هي مستوى قدرتك على تصور أمور خارجة عن الطبيعة
قمنا بتعريف الحلم الواعي وتحدثنا عنه وعن امكانية حدوثه و تكلمنا في النقطة السابقة عن الكوابيس كمثال لمشكلة يمكن حلها باستخدام هذه التقنية " الحلم الواعي " وهنا سوف نطرح أهم النقاط التي يمكن لهذه التقنية أن تساهم في تطويرها ان كانت ايجابية أو الحد منها ان كانت سلبية . والحلم الواعي بطبيعة الحال هو تخلي عن كل الأمور الجسدية والابحار في عالم الخيال أنت في الحلم الواعي لست محدودا بأي شيء عدا مخيلتك - Imagination فمخيلتك هي مستوى قدرتك على تصور أمور خارجة عن الطبيعة
المصدر
http://topwushu.com/tw
_____________________________________
دورة لتعلم التحكم في الأحلام
الدروس في بدايتها إلتحق الآن
www.arabicdreams.blogspot.com
_____________________________________